Do-in à Lyon et à Vaugneray

Le Dô-In est un art japonais qui tire son origine de la médecine traditionnelle chinoise. Il constitue une méthode de santé dite « de longue vie » car il vise à permettre à chacun.e de rester en meilleure santé possible au fil de son existence.

Le Dô-In est une pratique qui mobilise le corps. Il consiste à effectuer des pressions et des mobilisations (DÔ) tout en coordonnant les mouvements avec la respiration « pour faire entrer de l’air frais dans le corps » : IN.

Les exercices de Dô-In visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, les système nerveux et endocriniens, l’élimination.
C’est une pratique qui s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé. Elle prend appui sur la médecine traditionnelle chinoise et notamment sur la cartographie des méridiens d’acupuncture.

Dans la pratique, une séance de Dô-In propose un enchaînement de mouvements doux en lien avec la dynamique saisonnière : étirements, automassages, acupression.

On est tantôt debout, assis.e (sur chaise ou sur tapis selon la possibilité de chacun.e) et parfois allongé.e.

Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Il est recommandé de s’initier auprès d’un professionnel du Shiatsu et du Do-In.

Une pratique régulière du Dô-In contribue à l’amélioration de l’état général de la personne. Parmi ses bienfaits, on peut noter :

▶        Réduction du stress et de l’anxiété

▶        Regain de vitalité

▶        Assouplissement du corps

▶        Amélioration de la concentration

▶        Régulation de la digestion

▶        Amélioration du sommeil

Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul.e en toutes circonstances.

La pratique du Do-In n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale.
Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.

Praticienne shiatsu professionnelle, je suis également enseignante de Yoga et de Dô-In depuis plusieurs années. Après avoir exercé à Lyon, je concentre mes activités dans l’Ouest Lyonnais auprès de particuliers, d’associations et d’entreprises. Joie, écoute et adaptabilité sont des qualités qui caractérisent ma pratique.

Séance mensuelle de Dô-In à Dardilly de septembre 2024 à juin 2025

Le jeudi de 9h50 à 11h50

Tarif : 170€ les 10 séances / 20€ la séance à l’unité

Contact : Association A l’écoute de soi – Véronique Diochon : 06 60 76 43 22

Dates :  19/09, 17/10, 21/11, 19/12, 16/01, 20/02, 20/03, 17/04, 22/05, 19/06

Je conçois des séances adaptées à chacun.e. Je veille à observer, écouter et accompagner chaque personne dans sa pratique. Nous sommes toutes et tous différents, notamment sur les plans physique, émotionnel, anatomique ; je prends soin et je guide chacun.e dans son expérience du Yin Yoga. Mes connaissances et mon expérience en médecine traditionnelle chinoise et en Do-In me permettent d'intégrer des conseils et des techniques d'acupression lors de mes cours, en complément des postures de Yin Yoga. 

Au côté des cours hebdomadaires , une fois par mois, un atelier est ouvert à toutes et tous, pour découvrir ou explorer plus intensément la pratique combinée du Yin Yoga et du Do-In. On commence par le Yin Yoga puis on aborde le Do-In . Chaque atelier s’articule autour d’un thème, lié à la dynamique saisonnière selon la médecine traditionnelle chinoise ; c’est chaque fois  un voyage en soi qui mêle douceur, intensité et harmonie.

Cours  Do-In et Yin Yoga à Vaugneray

Mardi de 12h30 à 13h45

Centre Om Vitae - 6 route du Pont Pinay

Tarifs : 13€ le cours / Forfait 10 cours* : 120€ / Forfait annuel : 300€ (de septembre à juin).

* validité du forfait 10 cours : de septembre à juin

Ateliers mensuels Do-In et Yin Yoga à Vaugneray

un dimanche par mois, de 10h à 12h15

Centre Om Vitae - 6 route du Pont Pinay

Dimanche 22 septembre - Observer et se projeter

Dimanche 20 octobre - Gérer et digérer

Dimanche 17 novembre - Accueillir l'hiver

Dimanche 8 décembre - Réchauffer le coeur

Tarifs : 35€ l'atelier / Forfait 3 ateliers* : 90€

* validité du forfait : de septembre à juin

J'interviens régulièrement de manière ponctuelle ou suivie en entreprise et dans des associations autour de Lyon et en visio. Je propose également des séances à la demande de particuliers en complément de soins ou pour répondre à un besoin identifié : détendre des trapèzes,  réduire la tension oculaire, améliorer la digestion....

Je conçois des séances à  l'écoute de votre demande et de vos besoins.

Proposition tarifaire sur demande via mon formulaire contact